מתכונים

מה אתם מכינים לארוחת החג? קבלו מתכון מנצח וקל להכנה
מיני מאפינס שוקולד חלומיים – ללא גלוטן
מרק אפונה טריה – חמים וטעים
קרמבל תפוחים לחגים
מאפינס דבש – ללקק את האצבעות
פצפוצי קינואה כמעדן, כתחליף לדגני בוקר וכתוספת נפלאה למרק
לחמניות עם סוד כמוס
עשו זאת בעצמכם: ברד תפוחים בריא וטעים – יאמי!
רוטב עגבניות עם הפתעות
להכין עם התאומים – עוגיות שוקולד ציפס הכי בריאות וטעימות בחמש דקות
מוס שוקולד כשל”פ – שיעטר את שולחן החג ויגרום למשתתפים ללקק את האצבעות
פשטידת גבינה ובצלים טבעונית
הכנת צבעי מאכל טבעיים בבית ובחמש דקות!
איו כמו קפה קררר כשכל כך חם! וללא סוכר!
עוגה טעימה במיוחד לט”ו בשבט – חג שמח
משקה שוקולטה משמנת קשיו ! לשתות עם התאומים וכל הילדים
מתכון לסופגניות אפויות וטעימות – להכנה עם התאומים וכל הילדים
למה לא להכין לביבה בריאה וטעימה?
כדורי שוקולד עם הפתעה מפתיעה 
קדירת גריסים לחורף חם ונעים
חליטה לחיזוק המערכת החיסון
איך מקלפים רימון ונותנים לתאומים לזלול ?
סלט שורשים צבעוני, משמח וקל להכנה
מאפינס דבש – ללקק את האצבעות
הורים לתאומים ובכלל – כיצד תמנעו מעלייה במשקל במהלך החגים
פצפוצי קינואה כמעדן, כתחליף לדגני בוקר וכתוספת נפלאה למרק
הכנת כריך טעים ובריא לארוחת הבוקר כל הדרכים שגם התאומים שלכם יסיימו את הארוחה (המזינה) עד הפירור האחרון
אורז עם הפתעה שגם התאומים וכל הילדים יאהבו
סלט גריסים של דודה סילביה
מתכון קיצי להכנה עם הילדים! גלידת בננות ושוקולד בריאה וטעימה 
מתכון לאזני המן – מיכל קורן Kitchen&bakery
כדורי תמרים ,קקאו ואגוזים בקוקוס
סלט תמרים, מוצרלה, אגוזי מלך, רוקט בויניגרט בירה מתקתק
לעטקס של אמא
הסופגניות של ליאל וליאן
מאפנה פילו וגבינה
קציצות דגים
קציצות שילדים אוהבים
ערוקים (לביבות בשר וירק)
דגים מרוקאים עם פילה סלמון לתאומים
ממרחים
מאפה זיתים

אמא על תנאי - בלוג הפגייה של קרן איתן

בלי דרמה. (חלק 1)

1.3.14.  השעה 2.00 לפנות בוקר. חדר התאוששות אחרי ניתוח בתל השומר. אני פותחת את העיניים ומזהה את החדר, זו כבר הפעם השנייה שלי כאן היום.

קרא עוד »

חצי הכוס המלאה (חלק 3)

אז אחרי הפוסט המלנכולי משהו של שבוע שעבר, ולאור השבוע החיובי שעבר עלינו ועל הבנות, החלטתי לכתוב הפעם פוסט אופטימי. נתחיל מזה שהשבוע, הלכנו למשרד

קרא עוד »

שגרת פגייה

ארבל וירדן בנות חודש! חודש לחיים החדשים שלנו. הכנתי תבשיל בשר לארוחת ערב עם חברים והרמנו כוסית לסגירת החודש הראשון בחייהן. פעם ראשונה שבישלתי משהו

קרא עוד »

בלידה הבאה… (חלק 6)

שבוע 33 התחיל אתמול בשמחה גדולה, ואנחנו כבר רואים את הסוף… מאז שהבנות עברו את הקילו הן מתקדמות בקצב מסחרר, בכל שבוע התקדמות נוספת. כשהגיעו

קרא עוד »

שיעור בהורות (חלק 7)

חשבתי שהפוסט הלפני אחרון יהיה שמח ואופטימי. ציפיתי ששבוע לפני שהבנות אמורות לצאת הביתה אכתוב על ההתרגשות וההכנות לקראת בואן. קיוויתי שכשהשחרור כבר מעבר לפינה

קרא עוד »

אמא על אמת (חלק 8)

החלטתי לחכות שבוע עם הפוסט על החזרה הביתה כדי לקבל קצת פרספקטיבה על הדברים. נוכחתי לגלות שעבורי, עם ההגעה הביתה, הפגייה הפכה להיות זיכרון מעומעם

קרא עוד »

החיים שאחרי הפגייה

אז עברה שנה. שנה מאז שהיינו שם. שנה מאז שצלחנו בהצלחה את האתגר הגדול בחיינו שאחריו חזרנו לחיים שלנו אנשים אחרים. יותר חזקים, יותר אוהבים,

קרא עוד »

הרהורים בדרך מירושלים

בירידות מירושלים חשבתי על השאלה ששאלו אותי בראיון שהייתי בו היום: “מה היה האירוע המכונן בחייך?” אני בן אדם די פשוט וסטנדרטי, לא היו לי

קרא עוד »

לחמניות עם סוד כמוס

את הלחמניות הללו אכלתי אצל דרור, חבר טוב שאוהב אוכל ולבשל לפחות כמוני. הן היו כל כך טעימות ויפות שמיד לקחתי את המתכון ושדרגתי אותו

קרא עוד »
Fotolia 67690383 S

הכנת כריך טעים ובריא לארוחת הבוקר כל הדרכים שגם התאומים שלכם יסיימו את הארוחה (המזינה) עד הפירור האחרון

כמה פעמים מצאתם את עצמכם עומדים מול המקרר ומנסים להמציא את הגלגל – ליצור כריך מקורי, מעניין ואיכותי שיגרום לפיות הקטנים להיפתח בזמן ארוחת הבוקר ולאכול בתאבון רב את המוגש להם על מפית האוכל. כמה מכם התאכזבו כאשר פתחו את קופסת האוכל הדקורטיבית וגילו את רוב הכריך מונח עם סימני שיניים קטנות, עדות לכך שניתנו ביס או יותר ואכן, היה ניסיון כושל לסיים את הארוחה

להלן מתכונים וטיפים להכנת כריך בריא ואטרקטיבי שיהיה מקור לגאווה בכל גן או בית ספר.  חשוב לזכור כי כאשר מכינים כריכים לתאומים או שלישייה, יש להתחשב בטעמו של כל אחד ולבחור בחומרי הגלם שיהיו ערבים לחיכו.

קרא עוד »

לעטקס של אמא

אין כמו טעם של בית, של זכרונות ילדות. ניסיתי להפוך את המתכון ללטקעס של אמא שלי לקצת יותר בריא. להלן הגירסה הבריאה ללעטקס פולני מבית

קרא עוד »