כיצד להתכונן לבואם של תאומים או שלישייה

0 44

מזל טוב! במסגרת ההיריון ובבדיקת האולטרסאונד נצפו שניים או שלושה עוברים…. אתם עומדים לפני חוויה מאתגרת, מהנה ומרתקת. ככל שתתכוננו טוב יותר כך תעברו את החודשים הראשונים בצורה טובה יותר ולמטרה זו, אספנו עבורכם כמה טיפים כיצד להתכונן לקראת בואם של התינוקות בצורה הטובה ביותר

 

• אספו מידע בכל דרך שתוכלו –  אתרי אינטרנט, ספרים, תכניות טלוויזיה, סרטים וחברים שהנם הורים לתאומים. ידע הוא כוח ומידע רחב ככל האפשר יאפשר לכם לתכנן ולארגן את הבית, את עצמכם ואת סביבתכם כראוי
• נצלו כל רגע ביום לשינה – למרות שלא ניתן לאגור שעות שינה ולנצלם לאחר הלידה, דאגו לישון כמה שאפשר זה יטיב עם הגוף ועם הנפש.
• יצרו שגרה ולו"ז – הכינו טבלאות (מצורפות בקטגורית "טפסים להורדה"), רשימות ואת כל הדרוש כדי לקיים שגרת יום ולילה לתינוקות ובמטרה לסנכרן בניהם ככל שניתן, בבחינת שנינו או שלושתנו ביחד וכל אחד לחוד
• השקיעו ברכישת כורסת הנקה או ההאכלה  – שתאפשר לכם להאכיל שניים או שלושה תינוקות במקביל במידת הצורך, באווירה רגועה ונעימה
• הכינו ארוחות והקפיאו אותם  – כך שבבוא היום, תוכלו להפשירן וליהנות מאוכל בייתי חם וטעים
• לידת תאומים או שלישייה עלולה להתקיים לפני המועד הצפוי –  הכינו תיק ללידה כבר בחודש השביעי וגם את הציוד הדרוש.
• הכינו את הסביבה הקרובה ואת עצמכם לקראת קבלת עזרה ככל שניתן- ותרו על האגו ולימדו לבקש ולקבל עזרה מחברים, משפחה. קבלת העזרה יכולה לבוא לידי ביטוי בטיפול בילדים, בישול, קניית מצרכים ועוד. אל תהססו ואמרו כן לכל הצעה שתבוא
• סיוע מעמותות המגישות עזרה להורים – קיימות עמותות המגישות עזרה לאמהות צעירות בכלל ולהורים לתאומים ושלישיות בפרט, החל מהגשת ארוחת בוקר ועד טיפול בתינוקות ובערמות הכביסה הגדולות
• עזרה בתשלום – שריינו מטפלת גם אם לפרקי זמן קצרים, במטרה לאפשר לכם מספר שעות בשבוע במהלכן תוכלו להקדיש זמן לעצמכם ולבני הבית הנוספים
• מוסדות ממשלתיים בררו זכויותיכם מבעוד מועד במוסדות ממשלתיים היכולות לסייע בהיבט הכלכלי כגון – ביטוח לאומי, לשכת התעסוקה ומס הכנסה. מומלץ להתייעץ גם עם חברות העוסקות בהחזרי מס
• הכנת מקום העבודה – לאחר שחשפתם את עובדת היותכם בהיריון, בידקו זוכויותיכם במקום העבודה: משך חופשת לידה, שמירת מקומכם, ההתנהלות במידה והנכם זקוקים לשמירת היריון ועוד

הכינו עצמכם לתקופה מאתגרת שתדרוש מכם תעצומות נפש בהיבט האישי, הזוגי והמשפחתי במהלכה ייתכן ותהיו גם מבולבלים ומותשים. יחד עם זאת מדובר בחוויה ששכרה בצידה, עצרו מידי פעם, קחו נשימה עמוקה ותיהנו מכל רגע. מדובר בחוויה נפלאה והזמן יעבור מהר מכפי שתצפו.
.
.
.

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.