Browsing Tag

המטבח הבריא של עדי

איו כמו קפה קררר כשכל כך חם! וללא סוכר!

אני אוהבת קפה.. הפוך אחד בבוקר ועוד שניים שלושה במהלך היום.. כאשר מדובר בקפה קררר - אני ממש חוששת מהסוכר.. תמיד נראה לי שרוב הכוס מורכבת מסוכר.. וכל השאר.. במינונים נמוכים יותר. אז לוותר? לא כשמדובר במתכונים של עדי שלנו! קבלו מתכון…

אורז עם הפתעה שגם התאומים וכל הילדים יאהבו

חברה עם ילד בררן במיוחד סיפרה לי שהבן שלה אוכל רק אורז בזמן האחרון. אורז הוא אחד המזונות הכי דלים בחלבון ולכן בעייתי לצרוך אותו כמזון בלעדי. אז חשבתי איך נבריא אותו בלי לעורר אנטי. נסווה בתוכו עדשים כתומות! הן מתפרקות ומסוות נפלא בכל דבר,…

מיני מאפינס שוקולד חלומיים – ללא גלוטן

מה עוד אפשר לבקש? שיהיו קלים להכנה מה בפנים? 1/2 כוס טחינה גולמית מלאה 1/2 כוס חמאת שקדים 1/4 כוס חמאת אגוזי לוז (אפשר לשים יותר ואז להפחית מהטחינה) 1/2 כוס מייפל טבעי 1/3 כוס אבקת קקאו כפית חומץ תפוחים כפית אבקת אפיה 1/3 כוס שוקולד ציפס…

מאפינס דבש – ללקק את האצבעות

במהלך ראש השנה וחגי תשרי - הדבש ניגר כמו מים, ובנוסף להיותו טעים, הוא גם בעל יתרונות בריאותיים קבלו ממני מתכון להכנת מאפינס דבש בריאיים, טעימים ואם תרצו, תוכלו גם לעטר אותם בשלל קישוטים https://www.youtube.com/watch?v=rt4HIDcBhfs&t=2s…

הורים לתאומים ובכלל – כיצד תמנעו מעלייה במשקל במהלך החגים

היום אני רוצה לשתף אתכם כיצד ניתן להמנע מהעליה במשקל, כדי לא ליצבור כק"ג עודפים במהלך השנים. אני רואה חשיבות גדולה לארוחות המשותפות, לאוכל המסורתי שמחזיר לזיכרונות ילדות. איזון של הנפש היא חלק בלתי נפרד מבריאותינו. ולכן בחג גם אני טועמת מה…

לרגל חג ט”ו בשבט – כיצד לבחור פירות יבשים לתאומים וגם מתכון למי שרוצה להכינם בתנור הביתי

ט"ו בשבט - ראש השנה לאילנות, נוהגים לאכול פירות יבשים, אשר ליוו את העם היהודי לאורך ההיסטוריה.שאלנו את הנטורופתית המומחית שלנו עדי נוימן רוטברג, מה החשיבות התזונתית של הפירות היבשים, האם קיים הבדלים בין הסוגים השונים והאם ניתן לייבש את…

גם להורים לתאומים וגם להורים בכלל – סדרת מוצרי גרנולה במגוון טעמים

"חוות דרך התבלינים" מציגה Nature - סדרת גרנולות בחמישה טעמים (פקאן, קשיו וצימוקים, חלווה, שקדים וללא סוכר) סדרת Nature מכילה: שיבולת שועל, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת, שקדים, שומשום, סילאן תמרים, חלווה, אגוזי שקדים, בוטנים, קשיו מצופים בדבש…