שעון קיץ

טיפ שבועי! – שעון קיץ
היכונו לקראת שעון הקיץ – איך מכינים את התאומים?
איך יודעים שבא אביב – עוברים לשעון קיץ
מעבר לשעון קיץ – כיצד להיערך נכון ולעזור לכל אחד מהילדים במיוחד שמדובר בתאומים – להסתגל לשינוי

אמא על תנאי - בלוג הפגייה של קרן איתן

בלי דרמה. (חלק 1)

1.3.14.  השעה 2.00 לפנות בוקר. חדר התאוששות אחרי ניתוח בתל השומר. אני פותחת את העיניים ומזהה את החדר, זו כבר הפעם השנייה שלי כאן היום.

קרא עוד »

חצי הכוס המלאה (חלק 3)

אז אחרי הפוסט המלנכולי משהו של שבוע שעבר, ולאור השבוע החיובי שעבר עלינו ועל הבנות, החלטתי לכתוב הפעם פוסט אופטימי. נתחיל מזה שהשבוע, הלכנו למשרד

קרא עוד »

שגרת פגייה

ארבל וירדן בנות חודש! חודש לחיים החדשים שלנו. הכנתי תבשיל בשר לארוחת ערב עם חברים והרמנו כוסית לסגירת החודש הראשון בחייהן. פעם ראשונה שבישלתי משהו

קרא עוד »

בלידה הבאה… (חלק 6)

שבוע 33 התחיל אתמול בשמחה גדולה, ואנחנו כבר רואים את הסוף… מאז שהבנות עברו את הקילו הן מתקדמות בקצב מסחרר, בכל שבוע התקדמות נוספת. כשהגיעו

קרא עוד »

שיעור בהורות (חלק 7)

חשבתי שהפוסט הלפני אחרון יהיה שמח ואופטימי. ציפיתי ששבוע לפני שהבנות אמורות לצאת הביתה אכתוב על ההתרגשות וההכנות לקראת בואן. קיוויתי שכשהשחרור כבר מעבר לפינה

קרא עוד »

אמא על אמת (חלק 8)

החלטתי לחכות שבוע עם הפוסט על החזרה הביתה כדי לקבל קצת פרספקטיבה על הדברים. נוכחתי לגלות שעבורי, עם ההגעה הביתה, הפגייה הפכה להיות זיכרון מעומעם

קרא עוד »

החיים שאחרי הפגייה

אז עברה שנה. שנה מאז שהיינו שם. שנה מאז שצלחנו בהצלחה את האתגר הגדול בחיינו שאחריו חזרנו לחיים שלנו אנשים אחרים. יותר חזקים, יותר אוהבים,

קרא עוד »

הרהורים בדרך מירושלים

בירידות מירושלים חשבתי על השאלה ששאלו אותי בראיון שהייתי בו היום: “מה היה האירוע המכונן בחייך?” אני בן אדם די פשוט וסטנדרטי, לא היו לי

קרא עוד »
הורים מיואשים מהמעבר לשעון הקיץ

טיפ שבועי! – שעון קיץ

בעוד כמה ימים יוזזו מחוגי השעון קדימה ולכן חשוב להיערך לשגרת שינה – קצת שונה. בפועל, בלילה שבין חמישי לשישי, נוותר כולנו על שעת שינה,

קרא עוד »
4370

איך יודעים שבא אביב – עוברים לשעון קיץ

בעוד כמה ימים יוזזו מחוגי השעון קדימה ולכן חשוב להיערך לשגרת שינה – קצת שונה
בלילה שבין חמישי לשישי יוזזו מחוגי השעון שעה קדימה וזה אומר שכולנו נוותר על שעת שינה.
המעבר לשעון קיץ מלווה ברגשות מעורבים. מצד אחד, הדבר מסמל ימים שטופי שמש ופרידה מתסמיני החורך ויחד עם זאת מגיע הצורך להרגיל את הגוף למועדים שונים של יקיצה והירדמות.
הבשורה המשמחת היא לכל אותם הורים שילדיהם מתעוררים בחמש בבוקר- כי מהיום הם יתחילו להתעורר בשש בבוקר!! הצד האפל הוא שהם גם ירצו לישון שעה מאוחר יותר בערב.
אז מה עושים?

קרא עוד »

מעבר לשעון קיץ – כיצד להיערך נכון ולעזור לכל אחד מהילדים במיוחד שמדובר בתאומים – להסתגל לשינוי

בלילה שבין חמישי לשישי (24.3.16), יוזזו מחוגי השעון שעה אחת קדימה ואנו נפסיד שעת שינה. המהלך ישפיע גם על שגרת השינה של תינוקות, פעוטות וילדים ולכן, עלינו להיערך בצורה נכונה שתאפשר לכולנו להמשיך ולנצל את כל שעות השינה העומדות לרשותנו.
כמו בכל שינוי , מומלץ להשקיע מחשבה וזמן בתכנון השינוי, וזאת במטרה להפוך את המעבר לקל יותר עבור הילדים.
כיצד נערכים להזזת מחוגי השעון ואיך עושים זאת עם שניים או שלושה ילדים יחד?

קרא עוד »