תאומים זהים

יצירת נפרדות בתאומים – למה החלטתי לחגוג לתאומות ימי הולדת בשני ימים נפרדים
ארוחת בוקר בריאה וקלה להכנה – שגם התאומים שלכם יאהבו!
מקפצת עם ילד אחד על הכתף וביד השניה מלטפת את אחותו שתרגע. מוכר לכם?? הטיפים של בת חן להורים לתאומים
יציאה מהבית – איך מעמיסים את התאומים לאוטו ונשארים בחיים?
מדריך נבוכים להיריון מרובה עוברים – משלב הגילוי ועד ללידה הצפויה
חצי הכוס המלאה
מה לוקחים לנסיעה לחופשה עם התאומים?? רשימה מפורטת להורדה
יצאנו לנשום – גדלי וקטני חוגגות שבוע
סופר נני האישית שלכם – כיצד לחנך עם חיוך בשילוב העצמה, חיזוקים ומשובים חיוביים
למה התאומות בנות השלוש שלי עוד לא ממש גמולות
בכי בחודשים הראשונים לחיי התאומים מה זה אומר, האם דרוש טיפול וכיצד מבחינים בין סוגי הבכי
מתי אפשר להתחיל להציע לילדים מוצקים ואיך עושים זאת בשניים או שלושה?
הרשמה לשנת הלימודים הבאה- תאומים או שלישייה להפריד או לא להפריד זו השאלה
טיפים לרכישת נעלי חורף לתאומים
מתחילים שנת לימודים חדשה? איך עושים זאת עם תאומים או שלישייה? ומה עושים שלראשונה נפרדים?
הכנה לקראת נסיעה משפחתית עם התאומים – משלב האריזה ועד לנסיעה
מורים וגננות – בשכבה שלכם לומדים תאומים? זה בשבילכם!
קצת על הנקת תאומים והנקה בכלל – חוויות וטיפים שהצילו אותי
שבת בבוקר יום יפה – המתכון שלנו לפנקייק מושלם וקליל של שבת בבוקר עם התאומים
איך יודעים שבא אביב – עוברים לשעון קיץ
רעיונות לחופשת פסח עם התאומים ולוח לתכנון החופשה להורדה במתנה
איך להכין לתאומים עוגות יומולדת פשוטות ויפות (בעיקר אם אין כל כך זמן להשקיע)
הי דרומה! המלצה לטיול לדרום האדום עם התאומים! מתאים גם לקטנטנים!
שלוש שנים, שלושה ילדים.
הפרדה במסגרות – כן או לא??
שעת החסד של התאומות – השעה הכי יפה במשפחה
כיצד מעודדים את התאומים לקחת מוצץ באופן עצמאי?
המלצות ארגון ‘בטרם’ בנוגע להשכבת התינוקות
יציאה מהבית – איך מעמיסים את התאומים לאוטו ונשארים בחיים?
רק אל תשכחי לחגוג אותך
להיות הורה לתאומים זה לזכות בפיס
11 רעיונות לבילוי וטיול עם התאומים או השלישייה וכל הילדים בסוכות
טיול מרענן לחופשת החג, שמתאים גם לעגלות תאומים!
האם העובדה שהבנות שלי תאומות מהווה עבורן מכשול חברתי?
מה לוקחים לנסיעה לחופשה עם התאומים?? רשימה מפורטת להורדה
אירוע פתיחת השנה שלנו להורים לתאומים ושלישיות
מה עושים עם הילדים והתאומים בראש השנה?
בדיקת מי שפיר במהלך הריון מרובה עוברים זיהוי הצורך, חשיבות מהלך בדיקה תקין ומשמעות התוצאות למהלך ההריון
שלום כיתה א’ – מכתב לאור ויובל, רגע לפני תחילת שנת הלימודים החדשה
הכנת כריך טעים ובריא לארוחת הבוקר כל הדרכים שגם התאומים שלכם יסיימו את הארוחה (המזינה) עד הפירור האחרון
התאומים שלי החלו לריב יותר – ואז הבנתי מה זה אומר
התאומים עומדים ללמוד במסגרות נפרדות? יכול להיות שיריבו יותר!
שלום כיתה א*3 – סיפורה של שלישייה מקסימה
תאומים בשחקים – רגע לפני שאתם עולים למטוס – קראו, גזרו ושמרו
אמא’לה מתי נגמר החופש הגדול? – PDF להורדה לתכנון חודש אוגוסט
חמישה עקרונות למימוש נפרדות בזוגיות של תאומים
לא לטוס לחו”ל עם התאומים, אלא אם ממש חייבים!
כוחות הטבע שפועלים בתאומים
מריבות ויחסים בין אחים בכלל ותאומים בפרט – איך מגיבים? מה עושים?
6 כללים חשובים לקניית נעלי צעד ראשון לתאומים שלכם
איך מפתחים עצמאות אצל התאומים? הדרכה נפלאה של מדריכת ההורים קרן דור
למה אתם חייבים בעל חיים – המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לילדים שלי
האביב המשפחתי – אטרקציות לילדים, פעילויות וטיולים המתאימים לבילוי משפחתי בחג הפסח
הורות לתאומים – לא מה שחשבתם
איך מתמודדים עם גיל שנתיים בכפולות של שתיים??
ביחד או לחוד? המדריך המלא לגמילת תאומים מחיתולים
חשבתם לעשות צילומי הריון/ניו בורן/ צילומי משפחה? כנסו לכאן להמלצה שלי על המקום והמחיר הכי אטרקטיבי להורים לתאומים
הנקת תאומים – זה אפשרי! מאמר נפלא של יועצת הנקה מומחית לתאומים
משלוח מנות בריא – כל אחד יכול
המלצה לשיגרת טיפוח לתאומים – קרמים שמנים ושאר פינוקים
איך מלבישים תאומים? זהה או שונה?
לרגל חג ט”ו בשבט – כיצד לבחור פירות יבשים לתאומים וגם מתכון למי שרוצה להכינם בתנור הביתי
כנס מזל תאומים 2017
קוקלציית גי’נס לילדים תאומים ותאומות
כוחו של חיבוק – תיעוד החיבוק הראשון של ירדן, כששקלה 600 גרם
לסיים את היום עם הילדים באוירה טובה ועל הדרך לחזק נפרדות – טקס המילה הטובה
איך לעבור למיטות מעבר
הרהורים בדרך מירושלים
לקניות יצאנו כיצד ליצור חוויה חיובית, מהנה ומעצימה כאשר יוצאים לקניות עם התאומים קטנטנים – וגם עם הגדולים
מדריך נבוכים להיריון מרובה עוברים – משלב הגילוי ועד ללידה הצפויה
תרגילים לחיזוק רצפת האגן לאחר לידת תאומים
כיצד להערך בחודש הראשון לשנת הלימודים – וגם קצת אחרי
יצירת פינת קריאה בחדר הילדים או בחלל הבית במטרה לעודד את האהבה למילה הכתובה – איך עושים את זה נכון?
הנקת תאומים או שלישייה – האם אפשרי או שעדיף לוותר?
החשיבות של בדיקת ראייה לפני תחילתה של שנת הלימודים החדשה – בבית הספר ובגן
מבצע אמבטיה עם התאומים
קיים חשש להפרעת קשב וריכוז אצל התאומים? ישנו גם פתרון בדרך טבעית
הכנה התאומים לכיתה א – הרבה מעבר ללמידת קרוא וכתוב
הכינו את הארנק – כיצד נערכים מבחינה כלכלית לחופש הגדול עם התאומים
כיצד מתלבשים במהלך תקופת ההריון? רמז- את הכי יפה שנוח לך
רוצים לזכות בסדנת צילום ילדים תאומים או אחים מתנה? כנסו לדף הפייסבוק והשתתפו בפעילות חודש נובמבר!
החיים שאחרי הפגייה
אמא על אמת (חלק 8)
שיעור בהורות (חלק 7)
בלידה הבאה… (חלק 6)
אנשים טובים, בשורות טובות (חלק 5)
שגרת פגייה (חלק 4)
שגרת פגייה
חצי הכוס המלאה (חלק 3)
אמא לרגע
יצאנו לנשום – גדלי וקטני חוגגות שבוע (חלק 2)
בלי דרמה. (חלק 1)
בלי דרמה.

אמא על תנאי - בלוג הפגייה של קרן איתן

בלי דרמה. (חלק 1)

1.3.14.  השעה 2.00 לפנות בוקר. חדר התאוששות אחרי ניתוח בתל השומר. אני פותחת את העיניים ומזהה את החדר, זו כבר הפעם השנייה שלי כאן היום.

קרא עוד »

חצי הכוס המלאה (חלק 3)

אז אחרי הפוסט המלנכולי משהו של שבוע שעבר, ולאור השבוע החיובי שעבר עלינו ועל הבנות, החלטתי לכתוב הפעם פוסט אופטימי. נתחיל מזה שהשבוע, הלכנו למשרד

קרא עוד »

שגרת פגייה

ארבל וירדן בנות חודש! חודש לחיים החדשים שלנו. הכנתי תבשיל בשר לארוחת ערב עם חברים והרמנו כוסית לסגירת החודש הראשון בחייהן. פעם ראשונה שבישלתי משהו

קרא עוד »

בלידה הבאה… (חלק 6)

שבוע 33 התחיל אתמול בשמחה גדולה, ואנחנו כבר רואים את הסוף… מאז שהבנות עברו את הקילו הן מתקדמות בקצב מסחרר, בכל שבוע התקדמות נוספת. כשהגיעו

קרא עוד »

שיעור בהורות (חלק 7)

חשבתי שהפוסט הלפני אחרון יהיה שמח ואופטימי. ציפיתי ששבוע לפני שהבנות אמורות לצאת הביתה אכתוב על ההתרגשות וההכנות לקראת בואן. קיוויתי שכשהשחרור כבר מעבר לפינה

קרא עוד »

אמא על אמת (חלק 8)

החלטתי לחכות שבוע עם הפוסט על החזרה הביתה כדי לקבל קצת פרספקטיבה על הדברים. נוכחתי לגלות שעבורי, עם ההגעה הביתה, הפגייה הפכה להיות זיכרון מעומעם

קרא עוד »

החיים שאחרי הפגייה

אז עברה שנה. שנה מאז שהיינו שם. שנה מאז שצלחנו בהצלחה את האתגר הגדול בחיינו שאחריו חזרנו לחיים שלנו אנשים אחרים. יותר חזקים, יותר אוהבים,

קרא עוד »

הרהורים בדרך מירושלים

בירידות מירושלים חשבתי על השאלה ששאלו אותי בראיון שהייתי בו היום: “מה היה האירוע המכונן בחייך?” אני בן אדם די פשוט וסטנדרטי, לא היו לי

קרא עוד »
IMG 6065

ארוחת בוקר בריאה וקלה להכנה – שגם התאומים שלכם יאהבו!

אתם או הילדים אוהבים לאכול דגני בוקר? לטעמי יש לא מעט סיבות להעדיף תחליפים פחות מעובדים וללא חומרים משמרים, שעלולים להעלות את רמות הסוכר בדיוק בזמן שאתם לא רוצים – רגע לפני שהילדים יושבים לספסל הלימודים ומנסים להתרכז…
וידוי…גם הילדים שלי היו מכורים ועדיין… יום אחד הוא נעלם מהמדפים והכריח אותי לעשות שינוי שמזמן רציתי לעשות. לאחר שבוע במהלכו הילדים עשו פרצופים, בסופו לש התהליך הם החלו לבקש ממני מידי בוקר שייק מפנק.

קרא עוד »

מקפצת עם ילד אחד על הכתף וביד השניה מלטפת את אחותו שתרגע. מוכר לכם?? הטיפים של בת חן להורים לתאומים

בהחלט זכינו. זו ההגדרה המדוייקת. ביממה אחת הפכנו מזוג נשוי למשפחה של 4 נפשות. הלב התרחב למימדים שלא ידעתי שאפשרי. האושר מכל פעולה ראשונית הוא כפול. החיוך הראשון, ההתהפכות הראשונה, החיבוק הראשון, המילה הראשונה (“אבא”), כל התרגשות כזו, לכל אחד בנפרד ולשניהם יחד. לראות את התאומים מגיבים אחד לשניה ומגלים אחד את השניה, משחקים, מקשקשים, דואגים אחד לשנייה, זה פשוט כיף!

קרא עוד »

חצי הכוס המלאה

אז אחרי הפוסט המלנכולי משהו של שבוע שעבר, ולאור השבוע החיובי שעבר עלינו ועל הבנות, החלטתי לכתוב הפעם פוסט אופטימי. נתחיל מזה שהשבוע, הלכנו למשרד

קרא עוד »
13781802 10154388686909407 2206066138518352287 n

סופר נני האישית שלכם – כיצד לחנך עם חיוך בשילוב העצמה, חיזוקים ומשובים חיוביים

 

אתם קמים בבוקר ומתחילים להתארגן – יש המעדיפים להתעורר לפני הילדים ולקום אט אט ואחרים, מכבים את השעון המעורר במטרה לזכות בכמה רגעים נוספים מתחת לשמיכה.
כך או כך, שגרת הבוקר כוללת אצל רוב ההורים בקשות חוזרות ונשנות מהילדים לקחת חלק במסע לעבר היציאה מהבית – צחצוח שיניים, התלבשות ואצל היעילים במיוחד – ארוחת בוקר משפחתית הכוללת שיחה נעימה למתעוררים בניחותא בוקרו של יום חדש. כנ”ל לגבי שגרת הערב.

התגובה של ההורים נחלקת לשניים – איומים ועונשים או משוב חיובי והעצמה – ישנם המשלבים

הכתבה הבאה תעשה לכם סדר>>

קרא עוד »

מתי אפשר להתחיל להציע לילדים מוצקים ואיך עושים זאת בשניים או שלושה?

החל מגילאי 4-6 חודשים מומלץ להעניק להציע לתינוק טעימות ממזון מוצק/מרוסק, זאת בהתאם להנחיות משרד הבריאות. הדבר תלוי גם בבשלות ובאופיו של כל אחד מהתינוקות, במיוחד כאשר מדובר בתאומים שלישייה או אחים צמודים. 

באיזה גיל או שלב מומלץ להתחיל להציע טעימות לקטנטנים? מהם המאכלים המומלצים? ממה כדאי להימנע? איך מאכילים שניים או שלושה תינוקות יחד ? ומה עושים כאשר אצל תינוק אחד קיימת התלהבות בזמן שהשני מסרב להיצע הקולינארי החדש?

קרא עוד »
freepic1

הרשמה לשנת הלימודים הבאה- תאומים או שלישייה להפריד או לא להפריד זו השאלה

עוד מעט תחל ההרשמה לגנים ולבתי הספר, שלב מרגש עבור פעוטות שעוזבים את המטפלת, ילדים העולים לגן חובה, לבית הספר או כל מסגרת חינוכית חדשה.
כאשר מדובר בתאומים או שלישייה, ההתלבטות כפולה – להפריד או לא להפריד זו השאלה.
ורד בן פורת – בעלת מרכז ההדרכה הארצי ‘תאומים ומשפחה’ ומומחית הבית באתר 2wins מה עושים ואיך מחליטים כאשר מדובר בצמד שנמצא יחד מהרחם ולאורך הילדות והבגרות.

קרא עוד »

מתחילים שנת לימודים חדשה? איך עושים זאת עם תאומים או שלישייה? ומה עושים שלראשונה נפרדים?

שנת לימודים חדשה בפתח ובין אם אתם הורים לילד אחד, כמה ילדים, תאומים, שלישייה או אחים צמודים – מדובר בהתרגשות גדולה האוחזת בכולנו.

 ילדים העולים לכיתה א’, אלו הלומדים שנה נוספת בגן, מסיימי כיתה והעומדים ללמוד בחטיבת הביניים – עבור כל ילד ומשפחתו זוהי דרך חדשה (גם אם חדשה- ישנה), מעבר ממסגרת לימודית אחת לאחרת ובחזרה לשגרה.

קרא עוד »
ID 10055282 1

הכנה לקראת נסיעה משפחתית עם התאומים – משלב האריזה ועד לנסיעה

מתכננים טיול בארץ או בחו”ל? חשוב להערך מבעוד מועד ולא לחכות לרגע האחרון, מצב שעלול להוביל לפריטים חשובים שישארו מאחור.
ליאת גולן ספי מנכ”לית Noybo – סיר נייד מתנפח לילדים, מנדבת לכם מגוון טיפים כיצד להתכונן כראוי לנסיעה משפחתית כולל צידה לדרך באוויר, ביבשה ובים

קרא עוד »

מורים וגננות – בשכבה שלכם לומדים תאומים? זה בשבילכם!

גננות, מורות, יועצות חינוכיות, סייעות ומנהלות יקרות . . .

מה עושים כאשר אח תאום לומד אצלכם לראשונה בכיתה? האם יצירת השוואה בין האחים נכונה והכרחית? הידעתן כי יש לכן השפעה על הסתגלות טובה של הילד התאום הלומד בכיתה המקבילה?

קרא עוד »
4370

איך יודעים שבא אביב – עוברים לשעון קיץ

בעוד כמה ימים יוזזו מחוגי השעון קדימה ולכן חשוב להיערך לשגרת שינה – קצת שונה
בלילה שבין חמישי לשישי יוזזו מחוגי השעון שעה קדימה וזה אומר שכולנו נוותר על שעת שינה.
המעבר לשעון קיץ מלווה ברגשות מעורבים. מצד אחד, הדבר מסמל ימים שטופי שמש ופרידה מתסמיני החורך ויחד עם זאת מגיע הצורך להרגיל את הגוף למועדים שונים של יקיצה והירדמות.
הבשורה המשמחת היא לכל אותם הורים שילדיהם מתעוררים בחמש בבוקר- כי מהיום הם יתחילו להתעורר בשש בבוקר!! הצד האפל הוא שהם גם ירצו לישון שעה מאוחר יותר בערב.
אז מה עושים?

קרא עוד »

שלוש שנים, שלושה ילדים.

על השידה בסלון שלנו, מתחת לטלויזיה, יש תמונה. בתמונה אנחנו שיכורים, מחובקים ומתנשקים בחתונה שהיינו בה ביוני לפני שהתחתנו. היינו אז רווקים מאושרים ומאוהבים. אני

קרא עוד »

כיצד מעודדים את התאומים לקחת מוצץ באופן עצמאי?

בחודשים האחרונים עברנו תהליך גמילה עם שני הילדים, תחילה עם בתנו ולאחר כחצי שנה עם הבן. כאשר גילינו מוכנות מצדה הלכנו כל המשפחה לעץ המוצצים, קנינו מתנות והיינו שם בשבילה בכל פעם שגילתה קושי. כמה חודשים לאחר מכן זיהינו מוכנות גם מצדו, ובאותה הדרך המותאמת לרמת בשלותו ולאופיו אמרנו שלום למוצץ.

במבט לאחור ולמרות שמדובר היה בתהליך גמילה מאתגר, אני עדיין ממליצה לכל הורה להיעזר במוצץ, במיוחד בשנים הראשונות.
ישנם ילדים שמתרגלים למוצץ החל מהיום הראשון אצל אחרים, מדובר בתהליך מורכב יותר. לא פעם אני שומעת מאמהות כי הילד מסרב להשתמש במוצץ, למרות שניסו את כל הגדלים הצבעים והמותגים.

אז מה עושים? ואיך לגרום לילד לקחת מוצץ באופן עצמאי?

קרא עוד »

רק אל תשכחי לחגוג אותך

היה לי אתמול יום הולדת.. ולראשונה מזה כמה שנים חגגתי אותי. בניגוד לשלושת ימי ההולדת האחרונים שלי, מאז שהילדים נולדו, משהו השנה היה שונה. פתאום

קרא עוד »

להיות הורה לתאומים זה לזכות בפיס

בלי טיפולים ובלי היסטוריה במשפחה, ופחות מחודש מיום החתונה, התבשרה קרן איתן שהיא בהריון עם תאומים. “זו לא תהיה הגזמה לומר שביליתי את רוב ההריון בניגוב שאריות ג’ל אולטראסאונד דביק מהבטן”, היא מספרת וחולקת טיפים

קרא עוד »

טיול מרענן לחופשת החג, שמתאים גם לעגלות תאומים!

תקופת החגים בעיצומה וזה זמן טוב לבלות עם המשפחה. לא יודעת מה אתכם, אצלנו לא נשארים בבית בחופש. כלומר אלא אם אני מעוניינת לעשות עיצוב מחדש של הבית ואז זה רעיון מצוין כי הילדים פשוט שוברים את הבית. ואחד את השני. ואותנו. לאו דווקא בסדר הזה.

קרא עוד »

האם העובדה שהבנות שלי תאומות מהווה עבורן מכשול חברתי?

לכאורה המצב אידיאלי – יש להן אחת את השניה, הן החברות – האחיות – התאומות הכי טובות זו לזו. הן נקרעות מצחוק אחת מהשניה, מקשקשות וחופרות, רוקדות ומשתטות ופתאום באמצע הריקוד עומדות מתחבקות ומתנשקות. העובדה שהן תאומות היא יתרון עצום, אז מה אכפת לי בעצם?

קרא עוד »

אירוע פתיחת השנה שלנו להורים לתאומים ושלישיות

איזה כיף ומרגש היה לפגוש את כל ההורים לתאומים ושלישיות (ואלה שבדרך) באירוע פתיחת השנה שלנו בנס ציונה. תודה לכל ההורים שהגיעו ותודה לצוות המומחים שלנו, שהעבירו הרצאות וייעוצים אישיים לקהילה שלנו, בכל הנושאים שמעניינים הורים לתאומים!

קרא עוד »

בדיקת מי שפיר במהלך הריון מרובה עוברים זיהוי הצורך, חשיבות מהלך בדיקה תקין ומשמעות התוצאות למהלך ההריון

בישראל נעשים כ100 אלף דיקורי מי שפיר בשנה כ25-30 מאוכלוסיית הנשים ההרות.
בדיקת מי שפיר נועדה לאתר מומים אצל העובר בשלב מוקדם של ההיריון ומומלצת בעיקר עבור נשים הנמצאות בסיכון מוגבר לגילוי בעיה גנטית. כאשר מדובר בעובר אחד קיים סיכון אפסי להפלה, כאשר אישה הנושאת ברחמה שניים או שלושה עוברים גדל הסיכון עד ל1-2% בהתאמה.

מהי בדיקת מי שפיר, מתי מומלץ לקיים אותה ומהו אופן הבדיקה בהיריון מרובה עוברים.

קרא עוד »
Fotolia 67690383 S

הכנת כריך טעים ובריא לארוחת הבוקר כל הדרכים שגם התאומים שלכם יסיימו את הארוחה (המזינה) עד הפירור האחרון

כמה פעמים מצאתם את עצמכם עומדים מול המקרר ומנסים להמציא את הגלגל – ליצור כריך מקורי, מעניין ואיכותי שיגרום לפיות הקטנים להיפתח בזמן ארוחת הבוקר ולאכול בתאבון רב את המוגש להם על מפית האוכל. כמה מכם התאכזבו כאשר פתחו את קופסת האוכל הדקורטיבית וגילו את רוב הכריך מונח עם סימני שיניים קטנות, עדות לכך שניתנו ביס או יותר ואכן, היה ניסיון כושל לסיים את הארוחה

להלן מתכונים וטיפים להכנת כריך בריא ואטרקטיבי שיהיה מקור לגאווה בכל גן או בית ספר.  חשוב לזכור כי כאשר מכינים כריכים לתאומים או שלישייה, יש להתחשב בטעמו של כל אחד ולבחור בחומרי הגלם שיהיו ערבים לחיכו.

קרא עוד »
20160828 122036

שלום כיתה א*3 – סיפורה של שלישייה מקסימה

היום הראשון של כיתה א מסמל מעמד מרגש מאוד עבור ההורה והילד כאחד.כאשר תאומים או שלישייה מתחילים את צעדיהם הראשונות בבית הספר, ההתרגשות הגדולה מציפה שאלות ואתגרים הנובעים ממערכת היחסים המיוחדת שלהם – שניהם או שלושתם יחד וכל אחד לחוד.
באחד בספטמבר ילמדו שלושת ילדיהם של דורית ואייל בכיתה א’ (הורים לשלושה ובונוס)
קראנו אותם לסדר כדי להבין איך עושים זאת בשלושה.

קרא עוד »
Screenshot 421

האביב המשפחתי – אטרקציות לילדים, פעילויות וטיולים המתאימים לבילוי משפחתי בחג הפסח

חופשת פסח בפתח וכדי שלא נתפס לא מוכנים, הכנו לכם בעזרת האנשים מקינדרלנד שמכירים כל אטרקציה ופעילות לילדים בארץ, את מדריך אירועי החג העיקריים. הכל כבר כאן – הסרטים החדשים, אטרקציות לילדים שלא הכרתם ושפע של פסטיבלים ואירועים בפסח שמתאימים לכל המשפחה.

קרא עוד »
20170303 160026

משלוח מנות בריא – כל אחד יכול

אחד ממנהגי חג הפורים הנו הכנת משלוח מנות והחלפתו עם חבר אותו אנו בוחרים או במסגרת פור/הגרלה.

עדי נוימן רוטברג, נטורופטית מוסמכת ומומחית של 2wins מסבירה לנו כיצד ניתן להרכיב משלוח מנות מיוחד, טעים, עשיר ובריא.

קרא עוד »
pineapple 73765 340

לרגל חג ט”ו בשבט – כיצד לבחור פירות יבשים לתאומים וגם מתכון למי שרוצה להכינם בתנור הביתי

ט”ו בשבט – ראש השנה לאילנות, נוהגים לאכול פירות יבשים, אשר ליוו את העם היהודי לאורך ההיסטוריה.
שאלנו את הנטורופתית המומחית שלנו עדי נוימן רוטברג, מה החשיבות התזונתית של הפירות היבשים, האם קיים הבדלים בין הסוגים השונים והאם ניתן לייבש את הפירות בבית?

קרא עוד »

כנס מזל תאומים 2017

בוקר של כיף שכולו מוקדש להורים לתאומים ושלישיות! שישי בבוקר בתל אביב, הרצאות ממוקדות להורים לתאומים, דוכנים, מתנות, הגרלת מתנות שוות… למה? כי מגיע לכם!

קרא עוד »
box

לקניות יצאנו כיצד ליצור חוויה חיובית, מהנה ומעצימה כאשר יוצאים לקניות עם התאומים קטנטנים – וגם עם הגדולים

החלטתם לצאת לקניות עם הילדים – מיד עולות השאלות: כיצד נערכים, היכן נשים את המוצרים, האם לקחת את עגלת התאומים, איפה ישבו כולם ומה נעשה כאשר אחד הילדים יחליט לפתוח בריצת מרתון תוך כדי לקיחת סיכון שבשלב מסוים בדרך, ישתעשע במוצרים על המדפים עד לנפילתם כמו מגדל קלפים?
בשלב הזה רבים יחליטו שעדיף לעשות אחרונה פנה ולקיים את הקניות במועד אחר, אחרים יצאו למסע עם הרבה רצון טוב ומעט הערכות מוקדמת.

אז מה עושים?

קרא עוד »

תרגילים לחיזוק רצפת האגן לאחר לידת תאומים

במהלך ההיריון והלידה, ובמיוחד בהיריון ולידה מרובת עוברים, עבר גופך שינויים רבים וכעת הוא זקוק להכוונה ייחודית והשגחה יתרה בעת פעילות גופנית. על כן, מומלץ להתעמל במסגרת חוג קבוצתי או פרטני של התעמלות לנשים לאחר הלידה עם מדריכה שהוכשרה לכך. החוג מכיל מגוון רחב מאוד של תרגילים המותאמים לצרכייך האישיים כאישה לאחר לידה ולאחר לידה מרובת עוברים בפרט.

קרא עוד »
123456789

יצירת פינת קריאה בחדר הילדים או בחלל הבית במטרה לעודד את האהבה למילה הכתובה – איך עושים את זה נכון?

כולנו מודעים לחשיבות של קריאת ספרים, במיוחד בעידן המסכים. ישנם ילדים בעלי יחס אוהד למילה הכתובה לעומת אחרים, שיעדיפו כל פעילות אחרת. במטרה לעודד קריאה באופן עצמאי או שעת סיפור עם ההורים, חשוב גם לייצר אווירה נעימה ואף להגדיר אזור המיועד למטרה זו.

איך עושים את זה נכון? בכתבה שלפניכם . . .

קרא עוד »

הנקת תאומים או שלישייה – האם אפשרי או שעדיף לוותר?

נשים מסוגלות להניק והנן בעלות יכולת לייצור מוגבר של חלב ואף שאיבתו, גם כאשר מדובר על הנקת שניים או שלושה תינוקות יחד. הביקוש לכמות גדולה של חלב גורמת לייצור מוגבר בגופה של האם ולכן, ככל שהאם תניק בתכיפות גדולה יותר ואף תשאב כמות גדולה של חלב, כך גופה ייצר עוד ועוד חלב אם ללא קשר לכמות התינוקות או גודל החזה.
הצלחת ההנקה תלויה בתמיכה של הסביבה הקרובה, קבוצת שייכות ואף דמויות מקצועיות המתמחות בתחום וגם בהכנה טובה.


קרא עוד »
eye chart 24489 640 1

החשיבות של בדיקת ראייה לפני תחילתה של שנת הלימודים החדשה – בבית הספר ובגן

מתי מומלץ לבדוק את הראייה בפעם הראשונה, עלמה חשוב לשים דגש כאשר הילד יושב מול הלוח ובאיזה גיל ניתן להרכיב עדשות מגע?
עמוס ריינד, אופטומטריסט ובעלים של חנות האופטיקה ‘ריינד אופטיקס’ מסביר על הקשר בין ראייה ללמידה.

קרא עוד »
Fotolia 84291538 XS

מבצע אמבטיה עם התאומים

רחצת תינוק אחד הנה פעולה הדורשת תכנון לוגיסטי מדוקדק, כשמדובר בתאומים או שלישייה מדובר על משימה מבצעית.
ישנם מקרים בם לא מתאפשר לגייס כמות המבוגרים ככמות תינוקות ולכן, הכנו עבורכם מספר דרכים שיסייעו לצלוח את מבצע אמבטיות בצורה יעילה ובטוחה עבור כולם.

קרא עוד »
child 1073638 1280

קיים חשש להפרעת קשב וריכוז אצל התאומים? ישנו גם פתרון בדרך טבעית

רבות דובר על הפרעת קשב וריכוז החל מרמת האבחונים, הדמיון להיפראקטיביות ועל החשש שלעיתים היד קלה על ההדק ועל אופי הטיפול, במידה ואכן אובחן הילד כלוקה בתופעה.
ניתן למצוא כיום מבחר של תרופות הפועלות על מנגנונים שונים, במטרה לאפשר לילד להתמודד עם הסימפטומים והקושי. ישנם המצליחים להפיק תועלת מהטיפול התרופתי ועבור כרבע מהאוכלוסייה – הטיפול עלול לא להיות יעיל. בנוסף לכך הטיפול התרופתי מלווה פעמים רבות בתופעות לוואי כגון: ירידה בתאבון, הפרעות בשינה, כאבי בטן, כאבי ראש, אפאטיות, התכנסות ועוד.

קרא עוד »
child 1260411 1920

הכנה התאומים לכיתה א – הרבה מעבר ללמידת קרוא וכתוב

החופש הגדול החל ואצל רבים מהילדים מדובר בתקופה של הכנה להתחלה חדשה, במיוחד עבור ילדי גן חובה אשר עוברים מהגן לבית הספר. המעבר מ”החממה” של הגן ללימודים בבית הספר,הנו משמעותי מאוד עבור הילד ומשפחתו. ככל שהתאריך 1.9 הולך וקרב, גוברת ההתרגשות המהולה בציפייה וחששות מצד הילד וההורה. הורים רבים שואלים עצמם מהו הציוד לו זקוק הילד לקראת המסע החדש אליו הוא יוצא? (ציוד חומרי, קוגניטיבי, רגשי וחברתי). ההבנה כי הילד ילמד במסגרת חדשה, בה ייבחן ויוערך על-פי קריטריונים שקבע בית הספר עלולה להעלות חששות לא מעטים יחד עם זאת, חשוב שאנו ההורים נהיה מודעים.

איך עושים זאת נכון? רמז – מכינים את הילד כבר מגיל צעיר . . .

קרא עוד »
הריון

כיצד מתלבשים במהלך תקופת ההריון? רמז- את הכי יפה שנוח לך

כל אישה עוברת בצורה קצת שונה את תקופת ההריון. ישנן שיעידו כי הן קלילות כבעבר ללא תחושות פיזיות או נשיות המשפיעות על חייהן. אחרות יפצחו במזמור אחר לחלוטין – עייפות כרונית, כבדות, בחילות, הקאות וצרבות.

כך או כך, הלבוש הנו חלק בלתי נפרד מהעניין ויכול לתרום באופן משמעותי, לעליית המורל וההרגשה הכללית.
לימור צדוק מסגננת אופנה ויועצת תדמית, מנדבת טיפים כיצד אפשר ורצוי להתלבש בתקופת ההיריון בצורה נכונה קלילה, עם שיק לא מתאמץ.

קרא עוד »

החיים שאחרי הפגייה

אז עברה שנה. שנה מאז שהיינו שם. שנה מאז שצלחנו בהצלחה את האתגר הגדול בחיינו שאחריו חזרנו לחיים שלנו אנשים אחרים. יותר חזקים, יותר אוהבים,

קרא עוד »

אמא על אמת (חלק 8)

החלטתי לחכות שבוע עם הפוסט על החזרה הביתה כדי לקבל קצת פרספקטיבה על הדברים. נוכחתי לגלות שעבורי, עם ההגעה הביתה, הפגייה הפכה להיות זיכרון מעומעם

קרא עוד »

שיעור בהורות (חלק 7)

חשבתי שהפוסט הלפני אחרון יהיה שמח ואופטימי. ציפיתי ששבוע לפני שהבנות אמורות לצאת הביתה אכתוב על ההתרגשות וההכנות לקראת בואן. קיוויתי שכשהשחרור כבר מעבר לפינה

קרא עוד »

בלידה הבאה… (חלק 6)

שבוע 33 התחיל אתמול בשמחה גדולה, ואנחנו כבר רואים את הסוף… מאז שהבנות עברו את הקילו הן מתקדמות בקצב מסחרר, בכל שבוע התקדמות נוספת. כשהגיעו

קרא עוד »

שגרת פגייה (חלק 4)

ארבל וירדן בנות חודש! חודש לחיים החדשים שלנו. הכנתי תבשיל בשר לארוחת ערב עם חברים והרמנו כוסית לסגירת החודש הראשון בחייהן. פעם ראשונה שבישלתי משהו

קרא עוד »

שגרת פגייה

ארבל וירדן בנות חודש! חודש לחיים החדשים שלנו. הכנתי תבשיל בשר לארוחת ערב עם חברים והרמנו כוסית לסגירת החודש הראשון בחייהן. פעם ראשונה שבישלתי משהו

קרא עוד »

חצי הכוס המלאה (חלק 3)

אז אחרי הפוסט המלנכולי משהו של שבוע שעבר, ולאור השבוע החיובי שעבר עלינו ועל הבנות, החלטתי לכתוב הפעם פוסט אופטימי. נתחיל מזה שהשבוע, הלכנו למשרד

קרא עוד »

אמא לרגע

ערב שישי, ארוחת ערב אצל אמא של אסף, יחד עם ההורים שלי והאחים שלנו. חגגנו יום הולדת שנה לאחיינית המתוקה של אסף. אני שמחה שכולנו

קרא עוד »

בלי דרמה. (חלק 1)

1.3.14.  השעה 2.00 לפנות בוקר. חדר התאוששות אחרי ניתוח בתל השומר. אני פותחת את העיניים ומזהה את החדר, זו כבר הפעם השנייה שלי כאן היום.

קרא עוד »

בלי דרמה.

1.3.14.  השעה 2.00 לפנות בוקר. חדר התאוששות אחרי ניתוח בתל השומר. אני פותחת את העיניים ומזהה את החדר, זו כבר הפעם השנייה שלי כאן היום.

קרא עוד »