טיפ זוכה – לנוח, לשמור על שגרה ועל זוגיות טובה

כאמא ל7 ילדים שהאחרונות הן שלישיה קודם כל חשובה המנוחה לגוף נכון שכולם אומרים שהתחנוק ישן תישני גם את אז אפילו לא שינה אלא לשכב במיטה עם כוס תה חם ושוקולד טעים ולראות איזה סרט מעניין. לא לשבור שגרה להמשיך בחיים הרגילים ולא לחשוב שתינוק מקשה לצאת לקניון לטיול בשמש להינות כשיש מזג אויר טוב. לאלו שלא מניקות תמיד תדאגו אחרי ארוחה לשטוף בקבוקים לא להתעצל כשתבואו להכין שוב אוכל תבינו כמה זה נכון. לא לוותר על הזוגיות תינוק ובמיוחד כשזה תאומים או שלישיה לא מהווה שום מחסום לזוגיות להפך הבעל והאישה צריכים לשמור על זוגיות בריאה. לאכול טוב וכמה שיותר יותר טוב ככה הגוף שומר על כוח. אישה לא צריכה לזלזל בעצמה אחרי לידה מבחינה בריאותית תמיד חשוב ללכת ולהיבדק על מנת לא לגלות דברים בשלב מאוחר כמו למשל אנמיה אחרי לידה.

רעות מזרחי

אהבתם? שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

יש לכם מה להגיד? זה המקום